1. PRIJAVI SE
Odaberi dan i termin treninga u našoj Glofox aplikaciji
ili putem web stranice.
2. DOĐI U F45
U F45 studio dođi 15 minuta prije treninga da se
smjestiš i pripremiš.
3. UVOD I DEMONSTRACIJA
Trener će te provesti kroz današnji trening i objasniti
vježbe.
4. ZAGRIJAVANJE
Trener vodi zajedničko zagrijavanje, vježbe su
dostupne i na TV ekranima.
5. TRENING
Glazba i ekrani vode te kroz svaku vježbu, trener prati
tehniku i pomaže savjetima.
6. KRAJ TRENINGA
Možeš koristiti moderne tuševe, besplatne gelove,
parfeme i dezodoranse.














